いびきが原因で離婚したいと考えている人って実は沢山いてた?!

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寝ている時に、
どうしても気になってしまう夫のいびき。

小さな寝息ならいいですが、
夜中の大いびきは睡眠不足になってしまい、
かなりストレスが溜まりますよね

また、新婚当初はいびきなんて
全くなかったのに、年を取るにつれて、
いびきが出てきたという人も多いと思います。

ちなみに、昔は仲の良かった私の両親も、
今では相手のいびきが
うるさいからという理由で、
別々の部屋で寝ています。

このように、いびきが原因で寝室を
別にしたという夫婦はけっこう多いようです。

いびきをかく人とは、正直、
一緒に寝たくありませんからね。

さらに、そこから離婚にまで
発展してしまったケースもあるようです。

実は、2011年に行われた
睡眠時無呼吸症候群の
広報室アンケートによると
妻の5人に1人は夫のいびきが原因で
離婚を考えたことがあるという
驚きの結果まであるそう。

まさか、いびきが原因で離婚なんて…!?

なんだか大げさな気もしますが、
全然大げさなんかじゃありませんよ。

アメリカの調査では、離婚原因の
第3位にいびき問題がありますし、
日本でも「夫の不満ランキング」第4位に、
いびき問題がランクインしています。

だからこそ、もしもあなたが
いびきをかいているのなら、
早急にいびき問題を
解決しなければなりません。

妻から離婚を切り出される前に、
急いで改善しましょう。

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いびき自覚なしは離婚の危機?!イビキをかかない方法

ちなみに、自分はいびきをかいていないと
思っているそこのあなた!

自分が気づいていないだけで、
実は大いびきをかいているかもしれませんよ。

というのも、いびきは肥満や飲酒、
アレルギー性鼻炎によっても
引き起こされます。

さらに、老化による筋肉の低下により、
いびきが出ることもあるので、
年齢を重ねれば、誰もが大いびきを
かいている可能性があるのです。

なので、まずは早めに自己チェックをし、
夫婦間で自分がいびきをしていないか
確認し合うといいですね。

そして、もしも自分がいびきをしているのなら
早めに改善出来るようにしましょう。

例えば、肥満の人ならダイエットに励んだり、
お酒が大好きな人なら、アルコールを
控えめにするだけで、
いびきの解消につながります。

また、寝る部屋に加湿器を置いて、
部屋の乾燥を防ぐのもいいそうです。

あとは寝る姿勢を仰向けではなく、
横向きにしてみるといいようなので、
気になる方はぜひ参考にしてみて下さい。

また、最近では耳鼻咽喉科にいびき外来が
ある専門の病院も増えてきたので、
そういった場所で相談してみるのも
オススメですよ。

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いびき自覚なしは睡眠時無呼吸症候群かも?!

しかしながら、未だに自覚症状がなく、
未治療の人が多くいると思います。

実は、いびきの自覚がない人の中には、
睡眠時無呼吸症候群の方も多くいるそうです。

睡眠時無呼吸症候群とは
寝ているときに10秒以上の
無呼吸になってしまっている状態のこと。

よく健康番組などで、
カミングアウトしている芸人さんや、
警告を受けている芸能人の方がいますよね。

ちなみに、重症の人では2分近くも呼吸を
していなかったりする人もいるんだとか。

寝ている時に2分近くも息が
出来ていないなんて、
想像しただけでも怖いっ。

しかも、睡眠時の無呼吸は様々な合併症を
引き起こすと言われています。

高血圧糖尿病心筋梗塞脳卒中などの
合併症も起こしやすく、最悪の場合には
突然死されるケースまであるそうです。

さらに、居眠り運転など
自動車事故の発生率も、一般の人に比べて
数倍も高くなると報告されています。

睡眠時無呼吸症候群によって、
他者を巻き込む事故を
起こしてしまったら悲惨ですよね。

つまり、睡眠時無呼吸症候群を
放置したまま過ごすことは、
社会的にも大きなリスクを
背負うことになってしまうのです。

なので、決していびきを侮ってはいけません。

そのまま放置していては、
離婚どころではないのです。

あなた自身の命や、他者の命が
危険な目に合ってしまうかもしれません。

そうなってしまう前に、
まずは夫婦間でいびきについて
話し合いましょう。

そして、必要な場合には、
早急にいびき外来などに行って
相談するようにしてみて下さいね。

まとめ

▪妻の5人に1人は、
夫のいびきが原因で離婚を考えたことがある

▪気になる人は、
耳鼻咽喉科のいびき外来に相談してみよう

▪睡眠時無呼吸症候群を放置してしまうと、
命の危険に関わってくるので、早めに治療しよう

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