生きがいがない主婦の理由や原因は何?!生きがいを見つけるコツ紹介

「私、なんのために生きているんだろう…」

毎日をただただ生きがいもなく

生きている専業主婦の方は多いですよね。

 

子供や家事のことで大変だけれど、

なんだか充実感を感じることが

できないこともあります。

 

毎日、同じようなことの繰り返しで、

「このまま、家族のために

尽くして老いていくのかしら…」と

 

考え出すと、自分の人生が惨めで

情けなくなることもしばしばです。

 

そこで、今回は、生きがいがない

主婦の理由や原因と生きがいを

見つけるコツを詳しく紹介していきます。

 

生きがいがないと自分の人生を

悲観的に思っている方こそ、

生きがいを見つけて

明るい人生にしていきましょう!

 

実は生きがいって、

自分の身の回りに案外あるものなんですよ。

 

一度きりの人生ですから、

自分の幸せのために生きましょう!

 

専業主婦だって辛い泣きたい孤独なあなたへ　一人で悩まないで大丈夫!

「専業主婦は、たくさん

自分の時間がとれて幸せね」

 

こんな言葉を投げかけてくる

ママ友や親戚はいませんか?

 

傍から見れば、専業主婦は

楽で幸せそうに見えるかもしれませんが、

実は、そうではありません。

 

私も、今現在、専業主婦をしていますが、

「仕事をしていたときの方が楽しかった」、

「仕事をしていたときの方が幸せだった」と

思うことがたくさんあります。

 

専業主婦は、孤独で辛いと

感じることが多いです。

みなさんと同じ気持ちですよ。

 

孤独や辛さを専業主婦が

感じてしまいやすいのは、

 

･存在価値が見いだせないから

･生きがいがなくなるから

の2つが原因です。

 

【存在価値が見いだせないから】

専業主婦は、家の中で

過ごすことが多くなります。

 

すると、外の世界と

切り離されてしまい、

家族以外の人と

接する機会がぐんと減ります。

 

今まで仕事をしていた人は

特にそうですよね。

 

しかも、家族以外の誰かのために働いたり、

役に立ったりするということが

なくなるので、とたんに自分の存在価値が

見いだせなくなってしまいます。

 

また、家にいると

毎日同じことの繰り返しです。

朝起きてから寝るまで、

ほぼ毎日同じです。

 

はっきり言って、飽きますよ。

だから、

「なんのために生きているの?」と

疑問が生じてしまうのですよね。

 

【生きがいがなくなるから】

自分の存在価値がなくなるのは、

誰かに感謝されるということが

なくなるからです。

 

「専業主婦は、

家族に感謝されているでしょ?」

と思われがちですが、違います。

 

家に毎日いて、家族のことを

何でもしっかりとできるようになりますが、

家族にはやってもらって当たり前と

感謝されず、褒めてもらえない日々です。

 

このような状況では、家事や子育てを

いくら一人でしていても、

大変さはあっても充実感はありませんよね。

 

すると、自分の存在価値が見いだせず、

生きがいまでがなくなってしまうのです。

 

このように専業主婦は、

苦しくて辛い孤独な世界で生きています。

 

しかし、この孤独な世界から

「抜け出したい!」と思う方は

たくさんいますよね。

 

そう、抜け出しましょう!

それでは、専業主婦が生きがいを

見つけるためのコツを紹介していきます。

主婦の生きがい　見つけ方のコツ7選!これで貴方のお悩み解消!

孤独な世界から脱出するために、

生きがいを見つけていきましょう!

 

しかし、主婦は、時間はあるけれど

自由になるお金はないですよね。

 

そこで、お金をかけなくてもできる

生きがいの見つけ方のコツを

ご紹介していきます。

 

生きがいの見つけ方は、次の7つです。

 

【思い出す】

 

まずは、何かに没頭した

経験を思い出しましょう。

今は、何に対しても

やる気がないと思いますが、

 

何かに熱中していた自分を思い出すと、

「また、何かやってみよう!」と

いう気持ちが沸き起こっていきます。

 

学生時代の写真を見ながら

思い出すのもおすすめですよ!

 

【お金がなくても楽しめることを知る】

実は、生きがいって、

お金がなくても見つけられるし、

実践できます。

 

例えば、朝起きて、庭に蒔いた野菜の成長を

楽しみに見ることも生きがいの1つです。

 

私は、散歩や自宅ヨガをしながら、

自分の身体と向き合ったり、

季節を感じたりすることを

生きがいにしています。

 

また、私の友人は、星空を見ながら

一人でお酒を飲むのが生きがいです。

それに、庭の草取りをしたり、

家の片付けをしたりするのが

生きがいの友人もいます。

 

だから、生きがいを作るために

高い月謝を払って、英会話教室や

ヨガ教室、料理教室などに通わなくても

生きがいは作れるのです。

 

【小さな幸せを見つける】

自分の生活の周りで小さな幸せを

見つけることも生きがいにつながります。

 

「きれいな虹が出ている」とか

「今日の太陽の光がきれい」だとか、

ちょっとしたことを

幸せとして認識するのです。

 

すると、だんだんと心が

明るくなってきますよ。

 

 

【なりたい自分を書き出す】

私は、あまりにも自分の生活が

嫌になったとき、ノートに

なりたい自分を書き出すことをします。

 

書き出す内容はどんなことでもよくて、

「痩せたい」とか「バランスのとれた

食事をしたい」とか何でもいいです。

 

すると、書き出したことから

生きがいが生まれてきます。

 

「痩せたいなら、

ランニングをしようかな」とか

「図書館に料理の本を

借りに行ってみようかな」とか、

いつもとは違うことを

しようという気持ちになるのですね。

 

続くか続かないかは別として、

そのときの気持ちが明るくなれば、

生きがいがもてるチャンスとなります。

 

【旦那や友人の趣味に乗っかってみる】

趣味ができると生きがいになりますね。

でも、専業主婦をしていると

趣味という趣味もありません。

 

そこで、旦那や友人の趣味に

乗っかってみるのはいかがですか?

 

私も今年、友人の趣味に乗っかり、

浴衣でいろんな場所に行くということに

チャレンジしてみました。

 

ランチに行ったり、川に涼みに行ったり、

様々な場所に出向きました。

 

自分で浴衣を着ることも

できない私でしたが、だんだんと

友人と一緒に浴衣でお出かけをすることが

 

楽しくなり、着付けも帯を作ることも

自然とできるようになりました。

 

それに、今年の夏は、友人と

浴衣で美味しいものを

たくさん食べたり、いろんな場所に

行ってきれいな風景を見られたりして、

とても楽しい思い出ができました。

 

ちょっとした趣味ですが、

私の生きがいになりました!

 

【PC、スマホを活用する】

今の時代、生きがいがないのは、

あなただけではありません。

 

PCやスマホを使って検索すると、

あなたの悩みに共感してくれる人が

ゴロゴロと現れます。

 

あなたは一人ではないことを実感し、

またあなた以上に孤独な人が

いることを知ってください。

 

そうすると、「自分の人生なんだから

自分で生きがいを見つけないと!」と

いう気持ちが湧いてきます。

 

【本を読みあさる】

図書館に行って、様々なジャンルの

本を読みあさっていると、偶然に

生きがいを見つけることがあります。

 

私も、フラフラと図書館へ行き、

いつもは手に取らない生花や俳句の

本を読んだり、世界の絶景の本を

見たりすると、

 

「私もこういうことをしてみたい!」とか

「こんな場所に行きたい!」と

夢を持つことができます。

 

そこから私は、生花や俳句、

写真を取ることが趣味になりました。

 

こんな風に、図書館には

生きがいのヒントが詰まっています。

ぜひ、立ち寄ってみてください。

 

このように、生きがいや

夢はいつくになっても、

自分のちょっとした行動で

手に入れられることができます。

 

自分の気持ちが明るければ、

意外な出会い、チャンス、

自分でも驚くような展開があるでしょう。

 

焦らず、諦めず、しっかりと

前を向いて生きていきましょうね。

すると、きっと、

「これだ!」と思えるものが見えてきますよ!

 

まとめ

今回は、生きがいがない主婦の

理由や原因と生きがいを

見つけるコツを詳しく紹介していきます。

 

専業主婦が孤独になってしまう理由は、

･存在価値が見いだせないから

･生きがいがなくなるから

です。

 

しかし、たった一度の人生ですから、

生きがいを見つけて楽しくいきましょう。

 

生きがいの見つけ方のコツは、

･思い出す

･お金がなくても楽しめることを知る

･小さな幸せを見つける

･なりたい自分を書き出す

･旦那や友達の趣味に乗っかってみる

･PC、スマホを活用

･本を読みあさる

です。

 

実は、生きがいは自分の

生活の中に潜んでいます。

 

少しでも、楽しみとなる生きがいを

見つけて、楽しい人生を送りましょうね!