「健康」一覧

誰でもやる気の出ない時はあります！むしろ毎日やる気満々！の人の方が珍しいです^^今回は、五月病に効く食材や食事の方法を紹介していきますね！ストレスを感じても、深刻な病になる前に未然に防ぎ、新しい環境に心がとらわれないよう、まずは普段の食生活から自分を変えていきましょう！

雨ってなんとなく嫌な気分になるし、気持ちも盛り上がらないですよね。特に梅雨なんかだとたまりません。。。鬱になってしまう方もいると思います。（昔の私は常に鬱でしたが、、）でもなぜ雨が降ると悲しくなるのでしょうか。一言で言うと『思い込み』です！

日差しが気になると、日焼け止めをつけ始める方もいれば、一年中日焼け止めが手放せない方もいらっしゃいますよね。しかし、日焼け止めは成分の違いによって、痒み(かゆみ)を発生させる場合があります。その原因や対処法、日焼け止めの選び方などをまとめました！ぜひ、あなたもチェックしてみてください！

ちょっとした工夫によってストレスを軽減出来れば、気が楽になると思い、子育てのイライラや疲れの解消法などをピックアップさせていただきました。私の体験からの気の持ち方なども書きました。少し長いですが、最後までお付き合いください。みなさんのお役に立てれば幸いです。

今回は、花粉症で喉がかゆくなってしまう原因や対処方法を紹介していきます。私のおすすめの喉にいい、マヌカハニーや生姜などを使った飲みやとスープも紹介します。少しでも、体への負担を減らして、温かく過ごしやすい春を満喫しましょう。