職場は、１日の大半を過ごす場所。
自分の居場所であるべきなのに、
ふとしたことがきっかけで
孤立してしまったり、
対立してしまったりと
本当に会社での人間関係って
面倒くさいですよね。
人間関係が崩壊した日にゃ、
身も心もズタボロで
とにかく早く家に帰りたい！
もう会社に行きたくない！
なんてことしか
考えられなくなっちゃうと思います。
そこで、今回は会社での人間関係が
崩壊しちゃった時の
乗り越え方をご紹介します！
目次
仕事での人間関係は割り切るに限る！
乗り越え方なんてあるの？
どうしたらいいの？
と思っている方も多いと思いますが、
結論から言うと、
仕事上の付き合いと諦めて
仕事に集中するか、
仕事を辞めてすっぱり関係を
裁ち切るかの二択です。
そもそも会社には、
20歳そこそこの若い子から
60歳を過ぎても頑張り続ける
お年寄りまでいるわけです。
少人数の会社にしたって、
みんなそれぞれ年齢が違ったり
境遇が違ったりします。
自分とは何もかも違うみんなと
仲良くなるなんて、
まずありえない話なんです。
また、１番大事なのは会社は
仕事をする場所だと言うことです。
会社の人は、あくまでも
仕事で関わる人なので、
あなたの友達でもなければ
恋人でもありません。
どうか会社の人間に
依存しすぎないで下さい！
こんな記事はどうですか？
➡ボーナス支給後の退職計画!!もらい逃げを成功させる方法(笑)
私にも会社で働く人たちが、
嫌で嫌で仕方なかった時期がありました。
出来ればもう話をしたくもないし、
顔も見たくない！
毎日が憂鬱で、
休日も仕事の事ばかり考えてしまい
ゆっくり休める日がなかったんです。
このままじゃ自分が死んじゃう！
と思った私は、
意識して仕事とプライベートの
オンとオフを無理やり
使い分けるようにしました。
仕事は仕事と意識して割りきることで、
嫌な上司にも、
仕事の出来ない後輩にも
優しく接する自分を
役者のように演じたのです。
たとえ人に裏切られようが、
嫌味を言われようが、
気にせず真面目に仕事と向き合っていれば
仕事はあなたを裏切りません。
また、その分、休日はデートや自分の趣味に
没頭してプライベートを充実させるように
意識して変えました。
意識的に変えることは
けっこう難しいことですが、
私の場合は朝会社に行く前に、
毎朝、部屋の掃除をしてから行くことで
気持ちのスイッチをオンに切り替えました。
家が快適だと帰ってきてから
ゆっくり休めますし、
自分だけの居場所が出来るので
スイッチをオフしやすかったです。
しかし、もう人間関係のせいで
仕事のやる気もすっかり無くした！
うつ状態から抜け出せない！
という人は、思いきって
職場を変えてみるのもいいと思います。
新しい職場というのは
慣れるのに時間もかかるし、
労力も要りますが、
人間関係がリセットされるという
大きなメリットがあります。
これが、最大の魅力ですよね。
ただ、注意してほしいのは
人間関係の崩壊の原因が
もしも自分にあった場合、
新しい職場でも同じことを
繰り返してしまう危険性があります。
会社での自分の姿を一度、
客観的に見つめ直し、
また同じことにならない為には、
どんな職場が自分に適しているのかを
考えてみて下さい。
どの仕事にも辛いことや
嫌なことは必ずあります。
それでも頑張れる仕事を見つけてから
転職を決意した方が良いと思います。
そんなの無理！って人は、
フリーランスの仕事や
自分で起業することなんかも
頭に入れてみるといいかもしれませんね。
世の中には仕事ってたくさんあるので、
行き詰まった時はちょっと立ち止まって
広い視野で物事を見るようにしましょう。
仕事での人間関係は機関に相談！
また、誰か会社に関係のない人に
話を聞いてもらうのも効果的です。
自分の気持ちを誰かに伝えることで、
自分が何に１番悩んでいたのか、
どうして欲しいのか、
またこれからどうしたいのかが
見えてくることがあります。
お友だちやパートナーなど、
本来の自分をさらけ出せる人に
愚痴をこぼしてもいいでしょう。
ちなみに、働く人の
「こころの耳電話相談」
というものもあります。
働く人やその家族のメンタルヘルス不調などを
電話で相談できる所です。
公式サイト http://kokoro.mhlw.go.jp/worker/
電話だけでなくメールもあり、
こちらは24時間対応しているようなので、
忙しくてなかなか時間が取れない人は
ぜひ利用してみて下さい。
悩んでしまった時には、一旦、
そこから一歩引いて
客観的に物事を見ることが大事です。
ぜひ、手遅れになる前に
自分から動いて助けを求めましょう！
まとめ
・仕事はあくまでも仕事。
職場の人間にあまり依存しすぎない。
・悩んでしまったら、
一度、客観的に物事を見る。
・手遅れになる前に、
周りの人や機関に助けを求めましょう！
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