妊娠からつわりが落ち着くまで結構かかりました。。。
情緒不安定になるし、何よりつわりがしんどい！！！
という方もいらっしゃると思います。
色々と試行錯誤で迷走した私の体験日記が、
お役に立てればうれしいです(*^-^*)
目次
さぁ禁酒開始だ～!
3月10日
毎日晩酌が日課な私。
寝る前の至福の時が終わろうとしています…
なぜなら妊活開始、タイミングをとって4回目の生理予定日。
もう3回授かれなく、少し自信のない私。
でも赤ちゃんが来てくれるのを信じて禁酒!
そういえば3日前くらいからムカムカする…
いつもムカムカしてたのでこの時は何なのかまだ分からない…
ってか案外禁酒しても平気だわ(笑)
妊娠検査薬で確認!
3月17日
妊娠検査薬で反応が出る日!
旦那も居るし、絶好のチャンス!
いざトイレへ………
出た!結果陽性!
ムカムカはつわりだったようです。
旦那も私も嬉しい!
でも何だかまだ信じられず…
とりあえず病院に行かなくては!
早めの産婦人科は要注意!
3月18日
陽性反応が出た翌日、さっそく産婦人科に電話しました。
予約が当日でも取れたので気分よく受診しました。
ところが…
胎嚢は確認できたものの、胎芽が確認できず…
その上、上の子はかなりの人見知りで病院中に
響き渡るほどの鳴きわめいていて(泣)
ちょうど4週辺りで受診が早すぎたんです。
産婦人科は受診費が割と高く数行くようになると
大きい負担になります!
6週目頃の受診でも遅くはないので
早めに行かないのがおすすめです!
妊娠超初期症状で自分が嫌いになる
3月20日
妊娠超初期の症状はたくさんあり
私の場合はムカムカと体のだるさや眠さ、イライラと
症状をコンプリートできそうな感じです。
この日、子供のおむつを交換する時に
動いて聞かないので太もも辺りをペシッと叩いてしまったんです…
少し赤くなるぐらいの強さだったけど
子供にすれば痛かったはず…
泣きながら謝り、自分が情けなく思えた…
妊娠症状は子供には関係ないし
今、姉妹を望んでいる訳でもない…
しかも睡魔に勝てないこの頃は
子供の好きなテレビを観ている時に数分転寝してしまいがち。
寂しい思いをさせてしまっていると親として心苦しくなった…
妊娠症状は人それぞれだけど
私は子供を犠牲にしてしまって、自分が嫌いになった…
自分に合った妊婦スケジュールを決定
3月21日
昨日考えていた。
そもそも育児のモットーは何だったかなって。
私の育児のモットーは「楽しく」なんです。
それがいつの間にか自分の体が1番になって
子供が寂しい思いをしている結果に…
そこで私が考えたのは子供に合わせる事です!
子供が起きている時は精一杯子供と遊び
お昼寝になると夕飯の支度と私も昼寝。
かなりグータラだけど実践してみると
調子もいい!
子供も寂しくなく、自分も調子がいいから
このスケジュールでいってみようと思う!
妊婦は案外疲れやすくなってるから
無理はしない方がいい!
私はタフだからこれでいこう(笑)
つわりに襲われる毎日
3月23日
どんどんつわりに襲われてる～!
食べつわりに困ってます。
食べ過ぎると太るし、食べないと気持ち悪い…
そこで考えたのがグミ!
何か腹持ち良さそうだし(笑)
でも失敗…気持ち悪いまま。
次に試したのがバナナ!
結構お手軽で腹持ちもいい!
ご飯とご飯のちょうど真ん中くらいで
バナナを食べると何とか持ちこたえられる!
バナナ大量買い決定～!
つわり仲間入り
3月24日
続々と遠慮もなく仲間に入ってくるつわり…
今日は臭いです!
お肉大好きな旦那に肉を焼いていたところ…
急に襲い掛かってきた、ムカムカ!
最近臭いには敏感だったんですけど
とうとうムカつきが出てしまったのです。
茹でるのは平気なんです!焼くのが厄介で…
きっと脂っこい見た目も拒否なんだと思います。
そしてお肉が食べれなくなってしまいました…
好き嫌いがはっきりしてきた
3月25日
だいぶ好き嫌いがはっきりしてきました。
とはいっても食べれるのは食べれます!
ただ現在は受け付けれなくなっている状況です。
今、私がハマっているのはお蕎麦です。
どうしようもなく食べたくなるんです!
なのでこの日からお蕎麦を昼食に取り入れました(^^♪
「これ駄目だ!」「もう無理」と思い始めたら
ムカムカに襲われ、その後何時間も引っ張るので
無理して食べないようにしてます。
若干栄養の偏りが気になりますが…
とにかく食べれる物を食べるようにします!
自分の食べたい、食べれるは貴重
3月28日
最近また食べたい物が増えました!
上の子を妊娠している時も好きだったパスタです!
味はオールマイティで日によって違う感じです。
特に食べたくなるのはトマトクリームです!
無限にいけそうです(笑)
グルメの話かと思われるほど食の話が出ますが
結構妊娠中は大変です…
私はそこそこかもしれませんが、食べたくても食べれなく
食べても吐いてしまう人もいますからね。
まだ食べれてる私はいい方なのかもしれません。
食べたい、食べれるを大事にしたらいいかと
個人的には思いますね。
ついに妊娠確認！
4月1日
2回目の検診日。
不安と期待の2週間だった…
エコー確認…
…！！いたっ！！胎芽！！
この時、胎芽の大きさ6㎜。
大きくなってたーーー！
こんな小さいのに心臓がピクピク動いてる…
もう感動でしかない！
本当に妊婦になったと感じた瞬間でもあった。
つわりで辛いけど、きっと私なんか序の口で
もっと辛い人はたくさんいるだろう…
授かった小さい命の為にしっかり頑張ろう！
魚 最高！
4月3日
本日は旦那のモチベーションダウンの魚(^^♪
私自身も臭いも食べるも全く平気な1品。
むしろ魚を食べ続けたい(笑)
魚ならオールマイティにイケる！
あっでも揚げ物系は減ったかも。
前にも言ってたけど
偏りがちになっても食べれるだけで
いい事だと私は思うんです。
なので食べれるものをしっかり食べればいいと
思ってます！
旦那ダイエット開始！
4月5日
旦那が夏までに痩せる計画で
ダイエットを開始した。
夏までに痩せてすっきりボディーで
子供と川やプールに行くらしい(笑)
旦那と別メニューにするのは面倒なので
私も参加する事に！
本来妊婦がダイエットをするなんてもちろん駄目な話！
でも私は栄養も偏りつつあり
夜ぐらいは野菜をたっぷりとる計画で始めました！
一応気にしてます(笑)
気分がいい時には食べれないものを！
4月7日
今日は家族で昼食を外で食べました。
旦那希望で「かつ」に！
いつも我慢してるからたまにはいいかと思って
来てみたはいいが…
食べれるか不安になってきた…
大好きな海老があったから注文！
…来たっ！さぁいざっ！
んん？食べれる？食べれたーーー！
その後も気分悪くならず大丈夫でした(^^♪
最近食べれなかったものが食べれると
何だか嬉しい！
無理はしちゃいけないと思う！
でも気分がいい時はまた食べてみるのも
いいかもしれないですね！
妊婦にストレスは厳禁！
4月8日
少し汚い話ですが…
今まで子供の大きい方のにおいでえずく事はなかったんですが…
子供のものなのに…なんて悲しくなってくる…
仕方ないとも思いつつ
今までできていた事ができなくなって
気が重くなる事がある…
まだそんな事分かるはずもないけど
私は何だか罪悪感…
でも妊婦にストレスは毒！
今はそんな事気にしないようにしよう！
食べちゃいましょう！
4月10日
再び無性に食べたくなった甘～いもの！
まだ出ないはずのお腹が出ていて
体重が気になるものの…
ど～うしても食べたい!！
そして我慢できず食べた(笑)
現在夕食がダイエットメニューなので
朝、昼は好きなものを食べる！
これでいいのかは分かりませんが
体重を気にしつつも、食べたい物を食べる！
スタイルでいきます(笑)
旦那に感謝…
4月11日
この日昨夜からどうしても食べたかった
「寿司」を昼食に!(^^)!
以前も言いましたが、妊婦に生ものは
あまりよくありません…
最近旦那は私にとても気遣ってくれます！
上の子の時も気を遣ってくれましたけど
今回も私が分かるくらいに優しいんです。
今、調子が悪かったり、良かったりする私は
旦那が帰って来るとホッとする…
帰って来ても子供を見てくれるし
家事もスムーズにできて、早く就寝できる。
疲れているだろうに…
そんな旦那には本当に感謝してます。
今だけではなく、いつも感謝を忘れないように
したいものですね！
炭酸で気分スッキリ！
4月12日
私、朝と夕方がとっても調子悪いんです…
最近早めに寝る事で朝は調子良くなったけど
夕方がどうも駄目で( ﾉД`)
この日は本当にしんどくて旦那に炭酸飲料を
お願いした！
買ってきてもらった炭酸飲料を飲むと
気分が少し楽になった！
これもつわり対策に採用っ！
でも炭酸飲料は太るので一応カロリー０のものを！
私が飲むのは三ツ矢サイダーのゼロストロングです！
炭酸強めでおすすめです！
自分の気分は大切！
4月14日
今日は外食！
旦那はやっぱり「かつ」！
肉食です(笑)
とっても美味しくてハマったみたいで
また食べたかったみたい。
私も先日食べれたので行ってみた！
でも今日は何だか乗り気でなかった…
お肉は食べなかったけど揚げ物が…
案の定帰ってきて数時間経ってもムカムカ…
必ずしもそうではないけど
自分が駄目かも…と思う時は無理しない方がいいかも…
後で自分が辛くなるだけだから。
妊婦検診
4月15日
待ちに待った妊婦検診！
さぁ赤ちゃんは…
大きくなってるーーー！(当たり前ですが(;’∀’))
しっかり食べて食べてだからか
もう2.4㎝だって！大きくなるのは早い！
相変わらず上の子は泣きまくり…
前回は旦那が助っ人で付き添ってくれたが
今回はできず泣く羽目に…
かなりの人見知りともう産婦人科に
恐怖を覚えたのだろう…
どうしたらいいものか…
この日は何だか調子がいい！
お昼寝はなしでとりあえず食べていた(笑)
こんな日ばかりがいいな…なんて思いながら
でも赤ちゃんと娘の為に乗り切らなくては‼
(なんてタフでプラス思考(笑)
最近の憂鬱…
4月17日
最近私は歯磨きに悩まされています。
気分が悪くえずいてしまうんです…
毎日何回かは必ずしなければいけないし
しないと妊婦には早産の危険なども出てくる…
歯の調子も気にしないといけない中
歯磨きが憂鬱とは…致命的( ﾉД`)
解決法の少し上を向いて磨いても
効果はなし…残念！
憂鬱ながら頑張って磨くしかない！
もしくはいい方法を新たに見つけよう！
最近の夕方の体調
4月18日
最近では夕方がとっても気分悪い…
不意に来るムカムカ…辛いなぁ…
相変わらず子供のおやつの時間に
私もパンなどで軽食をとってやりきる毎日。
それでもムカムカは収まらない時もしばしば。
嬉しい事に体重も差ほどの変化はなく
体調も何とか乗り切れている。
でも体重が減るのは良くない！
いくら気にはなっても減らしてはいけないんですよね！
それもまた難しい話ですが現状維持がいいかも！
とにかくこのまま体重があまり増えず
つわりも乗り切りたい！
どうにもならない…
4月19日
昨日からつわりがどうにもならない…
ムカムカだけならまだしも
えずくまでいってしまう。今までのスケジュール通り
お腹が空けば何かで満たし
無理なものは食べてない。
でも炭酸だけは裏切らない！
当分は炭酸で乗り切ろうか！
胎芽から胎児に！
4月20日
今日は忙しく外に出る時間が長かったです。
そして最近は子供とのお散歩時間が長くなった気がします。
というのも外にいるとつわりが気にならないなぁ～と
思ってたんです。
自分の運動も兼ねてお散歩をしてみたいと思います！
私は今10週を過ぎたところ…
気になるのでつわりはいつまでなのか調べてみた。
一般的には8週～11週がピークみたいだけど
個人差があるみたい。
ピークを過ぎると終わる人もいれば
出産まである人も…
いつ終わるか分からないって怖いなぁって思った(´；ω；`)
そして今もう私のお腹にいるのは
胎芽ではなく胎児になってる！
上の子では意識した事なかったけど
もう「人」なんだ！と思った！
人の体は本当に不思議ですごいな…
汗が流れる程の腹痛
4月22日
最近では少々食べなくても平気な時がある。
でもえずく事が多くなった…
何が原因かは分からず…
臭いか見た目かもしれないなぁ。
夜に汗が流れる程の腹痛に襲われた！
汚い話ですが…便秘気味な私なんですが
これだけの腹痛は初めてで本当に倒れるかと
思ったほど。
上の子を妊娠中にも1度あった！
デミグラスソースのかかったオムライスを食べた時だった！
その時も汗が流れる程の腹痛でした。
きっとその時はデミに入ったワインか何かが駄目だったのかな。
その他にも酒蒸しが駄目だった気が…
私は何とか排出し、収まったけど
妊婦に無理は禁物です！
不安があれば産婦人科に電話して聞くとか
日頃から下剤を処方してもらって
飲んでいた方がいいかも…
つわりはさまざま！
4月24日
最近食べつわりが少し収まったような…と
少し前にお話ししていました。
そしてえずく事が増えたっていう話です。
気になって色々調べてみると…
結構両方のつわりになる方がいるみたいです！
最初は食べつわりだったのに吐きつわりに変わるんですね～。
私もそうなのかな？
吐きつわりに変わったのなら対策を考えなくては！
腰痛に苦しむ…
4月26日
まだつわりからは解放されない私…
相変わらずの吐き気。
いつまであるのかなぁ…
それに加えて腰痛が昨日から出ている。
妊娠初期には出る人もいる。
ホルモンのバランスの関係で腰痛が出るみたい。
姿勢の改善やストレッチ、みんなも持ってるであろう
とこちゃんベルトが大活躍！
私は少し姿勢を意識してトコちゃんベルトで様子見ようかなぁ！
2人の赤ちゃん！大事に協力して
4月27日
最近旦那は優しい！
とても協力的で言葉遣いまで意識してくれてる。
最近知ったけど家族関係も体調に響くみたい！
私は響きやすいようだ(笑)
でも毎日笑って！なんていうのは無理！
でもお互いが気を付けて毎日笑えるようには
できるのかなぁとは思う。
ママも体は赤ちゃんが産まれるまで身ごもる責任があるし
パパはそれをフォローして助けてあげる。
2人の赤ちゃんなのでお互いに助け合い
支え合って協力しながら
赤ちゃんを迎えてあげたいなと思う。
お互いがお互いを頼って甘えていいかなと思う
今日この頃です！
ムカムカは続く…
4月28日
今日は恒例の外出(^^♪
朝から公園やショッピングセンターに行った。
たくさん歩いていい運動にもなった気がする！
夕食は友人にバッタリ会って一緒に食べに行く事に。
子供たちのご希望は「肉」！
子供たちの希望に添いたくて行ったけど
家に帰ってムカムカが止まらない( ﾉД`)
案外大丈夫だったつもりだったのに…
つわりとのお付き合いは難しいです。
ゆっくり休もう…
4月29日
昨日疲れすぎたのか？
今日は朝から気分がさえない…
何を食べても何を飲んでも駄目で…
最近お昼寝も軽くする程度で大丈夫だったのが
今日は子供の昼寝に合わせて2回も。
しかもぐっすりと(笑)
妊婦は疲れやすいみたいだけど
自分が思っているよりも疲れたのかな…
タフな私でも疲れるんだ(笑)
今日は早めに休んで明日からまた元気に頑張ろっか！
つわりは睡眠と関係している？
5月1日
令和になりましたね！
我が家では何ら変わらない日常です！
ゴールデンウイークを満喫している方も多いんだろなぁ
なんて思いながら雨なので引きこもっている(笑)
ここ2日調子がいいみたいで
夕食後にえずくぐらいで日中はいい感じです。
最近睡眠もよくとれていて
横になると寝てしまうほどよく寝ています。
つわりの調子は睡眠が関係あるんでしょうか…？
聞いた事ないですね。
私だけかも(笑)
でも寝る事でつわりが少しでも楽になるのであれば
たっぷり寝たいです！
つわりはだいぶ落ち着く頃
5月3日
ゴールデンウイークも半分終わって
楽しみ疲れた方もいるんだろうなぁ…
我が家は旦那が仕事なのでいつもと変わりない毎日。
休みは日曜日だけなのでどこかお出掛けしようかなと
思っています。
私は12週に入りました。
一般的にはつわりも落ち着く頃と言われてるが…
私にはまだお付き合いが必要みたい(´；ω；`)
毎日波があってつわりが無くなるなんて
考えられない！
でも超初期に比べると少しは楽になったかな？
今は夜が調子悪く、えずかない日はほぼない！
耐えて日を重ねていくしかないかなぁ(‘_’)
つわりはどこへ？
5月5日
我が家ではこの日初めてのゴールデンウイークらしい日(笑)
こどもの日という事で動物園に行ってたくさん歩いてきた。
日頃買い物ぐらいでしか歩かないので結構いい運動！
そして週に1度の外食day!(^^)!
懐かしいお店に行ってたらふく食べちゃった！
…あれ？
揚げ物を見ても気分が悪くならない…
お肉料理してもえずかない…
においがしても平気…
…もしや？つわりはなくなった?!
そう信じたい(笑)
もう少し様子をみてみようか！
ちなみに久しぶりに体重を測ると…
かなり減ってる…
これでは点滴をされる( ﾉД`)
お相撲さんになった気分で明日からまた食べて
体重をもとまで増やそう！
(毎日結構食べてるんだけどなぁ)
再確認…
5月7日
今夜はお肉を食べてみました！
調理…大丈夫かなぁ…
やっぱり平気！
夕食で食べてみても平気！
食後もなんのその!!
だいぶつわりが落ち着いたようです。
やったーーーー！
かと言って何でも食べれる訳でもなく
好みはありますが…
さほどえずかなくなっただけでも
かなり嬉しい！
ただ歯磨きでえずくのだけは
上の子もそうでしたが
出産まで続くと思います( ﾉД`)
再々確認！(笑)
5月9日
今夜はムカムカしています…
えずく事もよくありました。
つわりはなくなっていなかったようです(´；ω；`)
でも謎です…
食べ物がいけないのか？
ただただ体調なのか？
分からない。
しかしだいぶつわりが楽になったのは確かです！
こんな感じで出産までお付き合いしていくのかなぁ((´∀｀))
気長く頑張るしかないですな！
元気に無理せずに！
5月11日
今夜は旦那の先輩との食事で
焼き鳥屋さんに行く事になりました！
…焼き鳥。
食べられるかなぁ…
そう思いながら行きました。
焼き鳥屋さんなだけにお肉ばっかり！
仕方ないし、お腹も空いているので食べる事に！
…おや？
お肉食べれるじゃーーーん！
いや、でも食べた後が問題！
…ムカムカしなーーーい！
これは進歩です！
だいぶつわりが収まった証かな。
本当に妊娠超初期は大変で…
でも私なんかご飯が食べられたので
まだ楽な方だったと思います。
完全につわりが終わった訳ではないけど
今後も自分の体調と赤ちゃんと家族で
元気に無理せず乗り越えていこうと思います。